FOLLOW INSTRUCTIONS, AND REMEMBER THAT IS NOT A MIRACLE PRODUCT apply gentle massage and vigorous exercise, drink plenty of water to remove fat in urine is not a passive or cream with immediate results. For cases of obesity see a specialist before buying. HOT CREAM This product is made to help you reduce measures, but it is not a magic product, you should help it by doing any type of exercise or movement that activates the body to turn it into a fat burning machine. This will activate all the ingredients that will help you reach that goal. To get advantage of this product we recommend using wrapping paper or a waist trainer (if you?re using it in your abs). Este producto esta hecho para ayudarlo a reducir medidas, pero no es un producto magico, debes ayudarlo haciendo cualquier tipo de ejercicio o movimiento que active el cuerpo para convertirlo en una maquina quemadora de grasa. De esta manera se activaran todos los ingredientes que lo ayudaran a llegar a esa meta . Para aprovechar este producto, recomendamos usar papel envoplast (papel transparente de plastico , puede ser el que se usa en la cocina ) o una faja de cintura (si lo esta usando en sus abdominales). es importante masagear por mas de 5 a10 minutos el area , apretar bien la piel como si apretara los gorditos para ayudar a romper los tejidos con grasa y luego aconsejamos colocar un plastico o una faja para que se active la crema, esto es paso a paso, recuerde una crema no le va a reducir tallas y tallas, esta crema le ayuda a sudar y quemar grasa , poco a poco , tu tienes que ayudar haciendo ejercicios y mas